对于无痛人流，都不会陌生，我们都知道，无痛人流手术后，女性的身体很是虚弱，所以此时一定要注意一些饮食上的调理，以帮助女性朋友们更快的恢复身体状况，那么人流后的饮食调理怎么做呢？
人流后要注意在饮食调理上下功夫，这里介绍几种调理方法：
1、要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。
2、不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子、螃蟹、田螺、河蚌等理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化食物。
3、忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量。
4、忌烟酒，吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复，长期的阴道流血会加重感染。继发其他的妇科病。
5、补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。
盘锦安琪儿医院专家温馨提示，在日常的生活中，为了保证女性的身体健康不受疾病的困扰，所以一定要注意养成良好的生活习惯，并且如果一旦发现有什么异常的症状出现的话，一定要及时的到医院进行诊断以及治疗。
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